A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Könnyű ebéd. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Könnyű ebéd. Összes bejegyzés megjelenítése

2009. november 18., szerda

Citromos, serpenyős csirkemáj


Pár hete felcipeltem az alvó-galériámra a Szakácsok könyvét. Amolyan Biblia lett belőle. Minden este átolvasok pár oldalt és próbálom magamba szívni a tudományt. Aki ismeri a könyvet tudhatja, hogy egy jó 3-4 kilós darabról beszélünk, így az esti olvasásaim csak addig tartanak amíg képes vagyok tartani, vagy görnyedni a súlyos Biblia felett. Reggelre aztán próbálom felidézni, mit is szívtam magamba előző este, aztán a benyomások keveredése nyomdokán indulok a konyha felé.

Lehet már említettem, de szakácskönyvből, receptek alapján csak kínok árán tudok főzni. Ihletekből, emlékezetből, vagy improvizálva jóval egyszerűbb. Ez a recept is amolyan útmutató inkább, lehet vele játszani, és én ezt szeretem.

Az utóbbi hetekben nagyon rákaptam a csirkemájra, és mikor a már megint dél van, mit egyek című ismétlődő sztorihoz jutottam gyakorta a friss rántott csirkemáj+ cékla combó lett a nyerő. Vannak napok, amikor százával olvasok recepteket, mégsem tudom mit kívánok, mi esne jól.... most persze biztos sokan furán néznek, hogy az még rendben, hogy az ember néha nem tudja mit kíván, na de hogy pont máj, meg a cékla...no meg aztán gasztro bűnnek is felér ez a rántott dolog, de én azt mondom, ne tagadjuk le, és tagadjuk meg a magyar hagyományos konyha szépségeit... higgyétek el jó választás, tápláló is, meg kímélő is egyaránt, a cékla gyönyöreiről és rák megelőző hatásáról nem is beszélve :).

Megmaradtam a csirkemájnál, de a múlt esti Biblia részlet hatására megvilágosodtam és valami nagyon egyszerű mégis szokatlan párosításban készítettem el a májat. Először is kezdjük ott, hogy a magyarok többsége nem szereti ha egy húst véresre sütnek, következésképpen a májat sem. Pedig az agyon pirított, halovány májdarabok nem éppen a legjobb formájában mutatják be a májat. Ha csak éppen, hogy megpirítjuk kívülről, belül pedig szép rózsaszín marad izgalmas krémes, ízletes, édeskés marad, megtartva a máj minden jóságát. Talán nem is gondolnánk, hogy a közönséges csirkemáj ha jól van elkészítve vetekedhet egy finom kacsamájjal is.

A máj fő kiegészítője ebben a receptben a citrom. Használtam hozzá a levét, a reszelt héját, valamint pár csepp citromos olíva olajat is. A hatás ígérem nem marad el.


Elkészítés:

A csirkemájat körülbelül 2x3cm-es darabokra vágom, összekeverem 2 ek olívaolajjal és felhevített serpenyőben, vagy wokban kis adagonként kisütöm. Úgy forgatom, hogy minden darab, minden oldala megpiruljon, körülbelül 1,5 perc szükséges oldalanként. Azért fontos, hogy ne pirítsuk egyszerre az egész mennyiséget, mert akkor egyrészt a serpenyő is lehűl, másrészt a májdarabok inkább összesülnek, - hirtelen pirított más lesz belőlük, és pont ezt szeretnénk elkerülni - mintsem egyenként megpirulnak. A megpirított darabokat kiszedem papír törlőre. A serpenyőben maradt zsiradékhoz ötöm a csirkealaplevet, a tejszínt, a zúzott fokhagymát, frissem reszelt szerecsendiót, feketeborsot, citrom levét, és reszelt héját., valamint egy kevés reszelt parmezánt( én Grana Padano-t használtam) Forrásig hevítem a mártást majd elzárom alatta a gázt.

Az eredeti recept szerint a citrom reszelt héját beáztathatjuk saját levébe pár órára, majd miután szárazra töröltük, kevés olajon egy serpenyőben fél perc alatt megsüthetjük. Isteni illata lesz, és látványnak sem utolsó a tányéron. Én ez alkalommal a reggeli forgatagomban ezt kihagytam, helyette friss reszelt citromhéjjal szórtam meg az elkészült ételt.

Sós, olívás vízben főtt tésztával tálalom, tetejét friss petrezselyemmel, reszelt sajttal és kevés citromhéjjal szórom meg. Forrón tálalom.

Hozzávalók:
fél kg tisztított csirkemáj
50ml olívaolaj
fél kisméretű citrom facsart levele és reszelt héja
25g parmezán
4 gerezd fokhagyma
fél dl tejszín
őrölt szerecsendió, feketebors
1dl csirkealaplé
petrezselyemzöld

Eredeti recept: Szakácsok könyve



2007. október 8., hétfő

Vargányás couscous saláta

Nem sok kellemesebb időtöltést ismerek így ősz táján, mint sárgás, vöröses lombok árnyalta erdőben túrázgatni, és élvezni az utolsó napsugarak gyengéd melegét. A természet ősszel azonban megannyi izgalmas ajándékot is tartogat az embernek. A hétvégén 9ed magammal a Zemplénben jártam. Én ennyi gombát, szabályszerűen gomba mezőket, még sohasem láttam... pedig gyerek korom óta járom az erdőket. Biztos hála a kiadós esőknek és a napsütésnek még jó pár hétig tele szedhetjük kosarunkat. A gombát persze ismerni kell! Esetemben rendelkezésünkre állt egy beépített gomba szakértő család tag.
Imádatunk tárgya ezúttal (is) az ízletes vargánya volt, amiben igencsak bővelkedett az erdő... Halkan meg is jegyeztem, ha létezne az orv gombászat kifejezés, akkor mi a fogalmat ezúttal teljesen kimerítettük! Ami a felhasználást illeti mi eddig csak jól bevált leveseket készítettünk belőle, esetleg kirántottuk. A mostani mennyiség azonban meghozta a kísérletező kedvet. Én az első adagból a következő egyszerű, friss, de laktató étket készítettem.

Vargányás couscous saláta
A gombák kalapját és tönkjét is egyaránt felhasználom. A húsos kalapokat 1,5-2 cm-es kockákra aprítom, a tönköt pedig hajszálvékony karikákra szeletelem. 2 diónyi vaj és olaj keverékén serpenyőben, alacsony lángon 7-8 percig fonnyasztom a gombát. Nem cél, hogy teljesen megsüljön, én úgy szeretem, ha még bele lehet harapni. Miután elzártam alatta a lángot, csak kevés frissen őrölt színes borssal ízesítem. Mivel ez a vargánya, mint ahogy nevében is benne van, ízletes így vétek lenne bármivel is elvonni a figyelmet a hamisítatlan íz világról. Kínosan ügyeltem tehát, hogy csak kiegészítő partnereket találjak számára, s ne versenytársakat...
Ezután couscous-t készítek a csomagoláson írt lépések alapján. (Ma már igen sokféle couscous-szal találkozik az ember, s lehetőségünk van az autentikus, órahosszákig cserépedényben párolás, muszlin kendőbe csavarás módszere és különösebb ügyesség nélkül is ezt a keleties étel remeket az asztalunkra varázsolni.) Ezután már csak paradicsomot (inkább kevésbé érettet) apróra kockára vágok, s petrezselyem zöldet aprítok.
Salátástálba összekeverem a hozzávalókat és végül közvetlen étkezés előtt friss citromlevet facsarok rá.
Melegen és hidegen is egyaránt fogyasztható.


Hozzávalók: (2 személyre)
30 dkg ízletes vargánya ( 2 közepes)
25 dkg couscous
2 közepes paradicsom
fél csomag petrezselyem zöld
2 diónyi vaj
0,5 dl oliva olaj( nem extraszűz)
színes bors

2007. szeptember 29., szombat

Itt van az ősz, itt van újra...

Ma, délben mikor egy kerék defektes ám, de kalandos délelőtt (visszatért közénk drága M. barátnőnk, dolgos angliai nyarából)után kiszálltunk az autóból egy óriási fák árnyalta kis utcában, napsárga levél szőnyeg fogadott minket, s Ősz illat! Mélyet szippantottunk belőle...

Számomra az ősz kedves évszak. Ne, a borongós, esős, reggel nincs kedvem munkába menni, bújjunk a takaró alá kedvetlenség kezdete című őszre gondoljunk. Nekem az ősz pompás színű fa koronákat, harmat selymes gesztenyét, délutáni napsugarat, s megannyi őszi zöldség és gyümölcs csodát jelent!

Felkerekedtem, hát hogy telepakoljam a hűtőm a sárga, piros és ciklámen minden árnyalatával...

Az egyik nagy őszi kedvenc a sütőtök, ezért is választottam első főszereplőnek! Hisz nincs is annál jobb, mikor lágyan simogató, sütőtök illat melengeti be a házat...


Őszi csirke sütőtökkel


Igen egyszerű, ám de annál finomabb ez az étek. Mindenek előtt gondosan összeválogatom a hozzávalókat, hogy a színek szépen harmonizáljanak. Ez nálam mindig sarkalatos pont, de a végeredményt tekintve a környezetem is beismeri ennek fontosságát.

A leginkább időigényes rész a hozzávalók gondos feldarabolása. Elsőként a csirkemellel kezdem, amit csíkokra vágok, olívaolajjal meglocsolok és megszórom szárnyas grill fűszer keverékkel (én Kotányi fűszersót használtam ,de ízlés szerint bármilyen zöldfűszerkeverék kiváló lehet hozzá), ezután beteszem a hűtőbe amíg a többivel elkészülök, hogy átjárja a húst a fűszer. Ezek után apróbb fajta újburgonyát héjastól felkarikázok, lila hagymát negyedelek, cikkekre szedem, sárgarépát karikára vágok, s a sütőtököt úgy jó 2-2cm-es kockákra darabolom.
Amint szép halmokban sorakoznak a hozzávalók egy hőálló üveg tálba rétegezem őket. Rétegenként kicsit meglocsolom olívaolajjal, s szórok még keveset a fűszerkeverékből. Először a burgonya karikákat helyezem a tálba, aztán jöhet a csirkemell, a sütőtök kockák, majd a lilahagyma és végül a répa karikák! A tetejére friss rozmaringot vágok, s meglocsolom száraz fehérborral, majd lefedem. 200°C-os előmelegített sütőben kb. 70 percig sütöm.

Olaszrizlinget iszom mellé!


Hozzávalók: (2 személyre)
1 csirke melle
2 nagyobb sárgarépa
egy nagy fej lila hagyma
25 dkg kanadai sütőtök
20 dkg újburgonya
kb. 1 dl olívaolaj
1.5 dl száraz fehérbor
szárnyas grill fűszerkeverék
Megjegyzés: Lila hagyma helyett vöröshagymát is használhatunk, vagy akár felesben is. Aki szereti az édes ízeket, az a rétegek közzé szórhat előre beáztatott mazsola szemeket is.